
Znacząca większość z nas zdaje sobie sprawę, że zdrowa zbilansowana dieta a także regularna aktywność fizyczna korzystnie wpływają na cały organizm, poprawiając jego kondycję, jak też zapobiegając występowaniu chorób cywilizacyjnych, czyli dietozależnych. Do chorób dietozależnych zalicza się otyłość oraz powikłania z nią związane, jak też cukrzyca czy miażdżyca. I choćby znakomita większość z nas zdaje sobie sprawę, jak źle na nasz organizm wpływa niewłaściwa dieta, to z reguły nie mamy czasu, ażeby przygotowywać zdrowe posiłki dzień w dzień.